Hiểu mình qua từng dòng ghi chú

"Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng."

Ông cha ta từ xưa đã dạy rằng hiểu mình là điều quan trọng. Nhưng giữa cuộc sống bận rộn, ai trong chúng ta thực sự dành thời gian để suy ngẫm về bản thân?

"Tự biết mình là khởi đầu của mọi trí tuệ." — Aristotle Triết gia Hy Lạp cổ đại, người đặt nền móng cho triết học và khoa học phương Tây.

Những quy luật mà ghi chú hé lộ

Khi bạn ghi chép hàng ngày, các quy luật dần hiện ra. Bạn cảm thấy không vui vào mỗi thứ Hai, hoặc bạn đặc biệt năng suất vào những ngày mưa, hoặc một số món ăn cải thiện trạng thái của bạn.

Biết được những quy luật này giúp bạn quản lý bản thân tốt hơn.

"Nhật ký là cuộc trò chuyện với chính mình." — Julia Cameron Tác giả người Mỹ của The Artist's Way, nghiên cứu về sáng tạo và khám phá bản thân.

Sắp xếp suy nghĩ

Những suy nghĩ trong đầu bạn đang rối tung. Viết chúng ra sẽ giúp sắp xếp lại.

"Tại sao hôm nay mình lại buồn?" Khi viết, bạn khám phá ra lý do. "À, vì đêm qua mình ngủ không ngon." "Lời nói của người đó làm mình suy nghĩ mãi."

Hiểu mình và diễn đạt bằng ngôn ngữ khác

Hãy ghi chú về bản thân trong Mimilog. Khi ghi chú đó trở thành ngoại ngữ, nó trở thành bài tập diễn đạt bản thân bằng ngôn ngữ khác.

"I feel tired today because I didn't sleep well."
"I realized I was upset about what she said."

Hiểu mình và diễn đạt bản thân. Cả hai đều là những kỹ năng quan trọng.

"Ghi chú và bạn sẽ thấy. Thấy và bạn sẽ hiểu. Hiểu và bạn có thể thay đổi." — mimilog

Khi những ghi chú về bản thân tích lũy,
sự hiểu biết đó kết nối với khả năng diễn đạt ngoại ngữ.